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Nous vous avons préparé un plan d’entraînement de 30 jours ainsi qu’un ensemble d’exercices qui vous aideront à créer l’entraînement parfait pour vous. En suivant le programme d'entraînement, vous allez tonifier vos muscles abdominaux, vos jambes et rendre votre corps encore plus beau.

Tous les jours, nous augmenterons la charge, alors n’oubliez pas le reste. Les exercices sont préparés spécifiquement pour la maison, ils peuvent être réalisés par n’importe qui et n’importe où. Avec ces exercices, vous améliorerez sensiblement la forme de votre corps. Vous pouvez choisir l'un des 3 niveaux (débutant, intermédiaire, avancé).

Vous pouvez facilement suivre vos progrès dans la section des statistiques, et des rappels vous aideront à ne pas manquer votre entraînement et à vous rendre encore plus discipliné.

Caractéristiques principales:
- plan d'entraînement de 30 jours
- 3 niveaux
- Créez votre entraînement personnel avec une série d'exercices
- Démonstrations d'exercices animés
- Description des exercices
- Statistiques et rapports
- Rappels sur l'entraînement


Programme d\u0026#39;entraînement et un ensemble d\u0026#39;exercices pour tonifier votre corps

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